В: Я использовал предложенную вами тренировку, и она очень хорошо работает. Я делаю грудь и руки в понедельник, ноги в среду и спину и плечи в пятницу. Я занимаюсь этим…
Месяц: Май 2020
Гормональная зона
Когда дело дошло до добавления или удаления жира, ученые считали, что это просто вопрос контроля калорий. Теперь они понимают, что все не так просто есть главная гормональная связь, а именно…
Шесть пакетов для тренировки пресса с Сонни Брауном
Как общество, мы одержимы тем, что происходит в среде других — от пивных животов до стиральных досок, от бочонков до шести банок, кишок Jell-O до того, действительно ли у Ронни…
Как контролировать свою тягу
У всех нас есть тяга, верно? Когда мы сидим на диете, они еще более очевидны. Почему наш мозг сразу же хочет, чтобы мы пошли за чипсами, печеньем или мороженым, когда…