Месяц: Сентябрь 2020

Никогда не ожидаешь, что тренеры появятся в спортзале с накрашенным лицом. Но в то же время быть увиденным на публике без макияжа может быть очень унизительно, и лично я чувствую…

Совет экспертов по вашим вопросам о тренировках, питании, восстановлении и фитнесе. Брэндон: Я читал, что противовоспалительные средства препятствуют восстановлению после упражнений. Это относится ко всем противовоспалительным средствам или только к…

Это случилось с лучшими из нас, верно? Может быть, это был День Благодарения или Рождество, или, может быть, вы застряли в колее, когда сидели на диете и усердно тренировались, чувствовали…